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著者木場克己(著)
出版社新星出版社
発行年月2012年10月
ISBN9784405086661
ページ数111P
キーワードたいかんりよくちゆーぶとれーにんぐ タイカンリヨクチユーブトレーニング こば かつみ コバ カツミ

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サッカーをしているのですが、40歳近くになってくると運動不足もあって、少しの当たりで転ぶことが増えてきました。少しずつですが、効果が出てきました。チューブが劣化したときに、チューブだけは購入できるといいなと思います。
上肢のチューブトレーニングが少なく、前半は体幹トレーニング。全てがチューブトレーニングだと良いなと感じています。 
早々の対応ありがとうございました。早速使用しました。 

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