全4巻 ウェイトトレーニングの決定版 完成度120%ボディを目指せ IM-4 MAGAZINE増刊号 日本正規代理店品 最新最全の 月刊IRONMAN

【全4巻】ウェイトトレーニングの決定版! 完成度120%ボディを目指せ! 月刊IRONMAN MAGAZINE増刊号 IM-4

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786円

【全4巻】ウェイトトレーニングの決定版! 完成度120%ボディを目指せ! 月刊IRONMAN MAGAZINE増刊号 IM-4




定価 \1,500(本体価格\1,429)
A5判 モノクロ148ページ

この書籍は、ウェイトトレーニングを愛し、まじめに取り組んできた人たちによる長年のウェイトトレーニングの研究結果を集大成したものだ。
この本の完成のために惜しみない協力をしてくれた大勢の執筆者たちの中には、残念ながらこの世にはもういない人たちもいる。
しかし、彼らが生前に残した数々の研究成果は再びこの本の中で蘇り、私たちは彼らから改めて多くのことを教えてもらうことができるのである。
IMシリーズは全4刊にわたって発行していく予定の第二巻である。

こんな人にぜひ読んでほしい!
●ウェイトトレーニングをこれから始める人
●弱点の部位がなかなか改善されず困っている人
●もっとボディビルをよく知りたい人
●ムキムキの身体に憧れている人
●アイアンマンを愛読しているが記事をまとめて読みたいと思っていた人
● 歴代の偉大なボディビルダーたちのトレーニングを学びたい人


[目次]
第15章【筋発達を促進する秘訣】
○厚みのある筋肉を手に入れるための7つの秘訣 by Ron J. Clark
○燃え尽きるな! by Eliot Jordan
○ボディビルダーによくある間違い by Jerry Brainum
○オールアウトは必要か by Peter Sisco
○弱点部位を克服するための50のプログラム by Steve Holman

第16章【パワーアップのためのトレーニング】
○テッド・アーシディーのベンチの秘密 by Ted Arcidi
○驚異的な筋肉の秘密:実力を引き出せ by Don Ross
○ビッグベンチ by Judd Biasiotto

第17章【トレーニングのメンタル面】
○誰のためのボディビルか?責任転嫁をしてないか?by Randall Strossen
○グラインダー法 by Randall Strossen
○よりハードなトレーニングを by Bill Starr

第18章【ナチュラルボディビルディング】
○筋肉は維持、脂肪は落とす! by Dave Tuttle
○魅力を引き出すための変身法 by Steve Holman
○正道を行け! by Lonnie Teper
○世界に羽ばたくナチュラルボディビルダー、ロン・コールマン


IMシリーズ全四巻ラインナップ
【全4巻】ウェイトトレーニングの決定版! 完成度120%ボディを目指せ! 月刊IRONMAN MAGAZINE増刊号 IM-4
とても勉強になります。より効果の高いトレーニングを実施したい人にはよいと思います。部位別の細かい説明も参考になります。
細かい注意点が分かって重宝しています。またサプリメントも購入したいとおもいます。 
詳しい解説で勉強になります。何度も読み返してます 

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詳細は各商品ページにてご確認ください。
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※メールアドレスを誤って記載されている・当店からのメールを受け取れない設定になっている等の事情で、当店から連絡が取れない場合、ご注文をキャンセルさせて頂く場合もございますのでご注意ください。
不良・誤送品について
商品の品質については万全を期しておりますが、万一、ご注文と異なる商品がお届けとなった場合や、破損・汚損していた場合には、お届け後7日間以内にご連絡ください。

パッケージ内の破損、部品不足等の初期不良品等につきましては、まずは商品に記載されているメーカーのサポートセンターにお問合せ願います。
※商品に連絡先が記載されていない場合、メーカーがお客様との直接の対応をおこなっていない可能性がございます。
その場合は対応方法を確認いたしますので、まずは「info@amiami.com」へ詳細をご明記の上、メールでご連絡ください。
※新品のパッケージの封の2重貼り等の開封痕は、メーカーの工場生産時、あるいは通関時の検品痕です。上記工程にて発生する擦過傷・若干の凹み等は商品の仕様となります。メーカー・当店ともに交換できませんので予めご了承ください。
お問合せ先
大網株式会社 販売部
〒112-0002東京都文京区小石川4-21-11
TEL:03-5803-1633(祝祭日を除く月から金12:00-17:00)
Mail:info@amiami.com
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